Installera Zwift Cog och Click — komplett guide steg för steg

Zwift Cog och Click är två delar som tillsammans ger din smart trainer virtuell växling. Cog är ett enkelt drev som ersätter trainerns kassett, och Click är en liten styrenhet som du fäster på styret och växlar med. Den här guiden går igenom installationen i ordning — montering, firmware, parkoppling och igångkörning. Zwift har också en officiell uppsättningssida på eu.zwift.com/pages/cog-and-click-setup med instruktionsvideor för varje steg.

Förstå vad Cog och Click är

Innan du börjar är det bra att veta vad delarna gör:

• Zwift Cog är ett enkelt drev som monteras där trainerns vanliga kassett sitter. Eftersom du bara har ett drev sköts allt växlande virtuellt — trainern ändrar motståndet i stället för att kedjan flyttas mellan kugghjul.
• Zwift Click är en styrenhet med två knappar som du fäster på styret. Knapparna skickar växelkommandon till Zwift via Bluetooth.

Tillsammans ger de virtuell växling: du klickar på Click, Zwift registrerar växelbytet och trainern justerar motståndet. Notera att installationen, särskilt momenten med kassett och drev, skiljer sig åt mellan trainer-modeller — se avsnittet om plattformsspecifika skillnader nedan.

Vad du behöver innan du börjar

Samla ihop följande:

• Din Zwift Cog och Click — antingen köpta separat eller som ett upgrade-paket.
• Verktyg för att ta bort den befintliga kassetten. Zwift levererar ofta ett multiverktyg med Cog-paketet, men beroende på trainer kan du behöva ytterligare verktyg.
• En smartphone med Zwift Companion-appen installerad — den behövs för firmware-uppdatering av Click.
• Din trainers egen app om firmware på själva trainern behöver uppdateras för kompatibilitet.

Kontrollera också att din trainer faktiskt stöder Zwift Cog och Click. De flesta moderna Zwift-kompatibla direktdrivna trainers gör det, men äldre modeller och vissa märken kan ha begränsningar eller kräva en firmware-uppdatering först.

Steg 1 — Montera Zwift Cog på trainern

Första steget är att byta ut trainerns kassett mot Zwift Cog.

Börja med att ta bort den befintliga kassetten. Med Zwifts multiverktyg lossar du muttern eller adaptern som håller kassetten på plats, och drar sedan av kassetten rakt av trainerns axel.

När axeln är fri skjuter du på Zwift Cog och roterar den tills den klickar på plats. Kontrollera att den sitter stadigt och inte glappar.

Plattformsspecifik notis: exakt hur kassetten tas bort och hur Cog monteras varierar mellan trainer-modeller. Vissa trainers använder en annan adapter eller har en annan freehub-konstruktion. Följ alltid instruktionsvideon för just din trainer-modell på Zwifts officiella uppsättningssida i stället för att utgå från en generell beskrivning.

När Cog sitter på plats lägger du tillbaka kedjan på drevet. Eftersom du nu bara har ett drev behöver du inte tänka på växelplacering — kedjan ligger där den ligger.

Steg 2 — Uppdatera trainerns firmware

För att virtuell växling ska fungera kan din trainer behöva en firmware-uppdatering som aktiverar Cog- och Click-kompatibilitet. Hur det går till beror helt på trainerns märke och modell.

Plattformsspecifik notis: firmware-uppdatering sköts via olika appar beroende på trainer. Som exempel använder vissa Elite-modeller en separat app för att uppdatera firmware och aktivera Cog- och Click-kompatibilitet, medan andra Elite-modeller uppdateras automatiskt över WiFi när trainern är ansluten till hemnätverket. För andra märken gäller respektive tillverkares egen app.

Hitta rätt app för din trainer, anslut trainern och följ instruktionerna. Om det finns ett separat val för att aktivera Cog- och Click-kompatibilitet, se till att slå på det. Konsultera Zwifts uppsättningssida eller tillverkarens supportsida för exakt tillvägagångssätt för just din modell.

Steg 3 — Montera Zwift Click på styret

När Cog är på plats monterar du Zwift Click på styret. Click fästs med ett gummiband eller fästfäste runt styret — placera den där du naturligt når den med tummen eller fingret medan du cyklar.

Prova att placera den där du normalt skulle ha en växelreglage, så att växlandet känns naturligt. Click sitter löst monterad och går lätt att flytta om du vill justera positionen senare.

Steg 4 — Uppdatera firmware på Click

Zwift Click behöver oftast en firmware-uppdatering innan den används första gången. Det gör du via Zwift Companion-appen:

• Slå på Click — vanligtvis genom att trycka på en knapp tills den vaknar.
• Öppna Zwift Companion-appen på din telefon och para in Click där.
• Finns en firmware-uppdatering tillgänglig erbjuder appen att installera den. Genomför uppdateringen.
• Click startar om automatiskt när uppdateringen är klar.

Låt Click ligga still och vaken under uppdateringen — avbryt inte processen.

Steg 5 — Para in i Zwift

Nu är det dags att koppla allt i själva Zwift-appen. Starta Zwift och gå till parkopplingsskärmen.

• Para in din trainer som vanligt för effekt och motstånd.
• Para in Zwift Click som styrenhet. Den dyker upp som en separat enhet i parkopplingslistan.
• Kontrollera att virtuell växling är aktiverad i Zwifts inställningar under Settings och Hardware.

När både trainer och Click är parade och virtuell växling är påslagen är du redo.

Steg 6 — Kör igång och testa

Innan ett riktigt pass, gör en kort testtur:

• Börja trampa och kontrollera att effektsiffran rör sig.
• Klicka på Click-knapparna och känn efter att motståndet ändras — uppåt för tyngre växel, nedåt för lättare.
• Växla genom hela registret för att bekräfta att alla växlar svarar.

Känns växlingen som förväntat är installationen klar. Fungerar det inte — växlingen syns inte, eller bara delvis — kontrollera firmware på både trainer och Click samt att virtuell växling är aktiverad i inställningarna.

Nu när riggen är klar — kör ett FTP-test och räkna ut din kategori med vår FTP-kalkylator.

Plattformsspecifika skillnader — sammanfattning

Det viktigaste att ta med sig om installationen är att den varierar:

• Montering av Cog beror på trainerns kassett- och freehub-konstruktion.
• Firmware-uppdatering av trainern sköts via olika appar beroende på märke och modell — vissa via en separat app, andra automatiskt över WiFi.
• Firmware-uppdatering av Click sköts genomgående via Zwift Companion-appen.

För exakta steg för just din trainer, följ alltid instruktionsvideon på Zwifts officiella uppsättningssida snarare än en generell guide.

Sammanfattning

Att installera Zwift Cog och Click handlar om sex steg: montera Cog i stället för kassetten, uppdatera trainerns firmware, montera Click på styret, uppdatera Click-firmware via Companion-appen, para in allt i Zwift, och testa att växlingen fungerar.

De moment som skiljer sig mest mellan olika trainers är monteringen av Cog och uppdateringen av trainerns firmware. Låt Zwifts officiella uppsättningssida med modellspecifika videor vara din huvudkälla för de stegen, så undviker du fallgropar som är unika för just din trainer.

---

Vanliga frågor om installation av Zwift Cog och Click

Måste jag ta bort trainerns vanliga kassett för att installera Zwift Cog?

Ja. Zwift Cog monteras där trainerns kassett normalt sitter. Du tar bort den befintliga kassetten med ett verktyg — Zwift levererar ofta ett multiverktyg — och skjuter sedan på Cog tills den klickar på plats.

Behöver jag uppdatera trainerns firmware för att virtuell växling ska fungera?

Ofta ja. Många trainers behöver en firmware-uppdatering som aktiverar Cog- och Click-kompatibilitet. Hur uppdateringen görs beror på märke och modell — vissa via en separat app, andra automatiskt över WiFi. Följ tillverkarens eller Zwifts instruktioner för din modell.

Hur uppdaterar jag firmware på själva Zwift Click?

Via Zwift Companion-appen. Slå på Click, para in den i Companion-appen och installera firmware-uppdateringen om en finns. Click startar om automatiskt när uppdateringen är klar.

Var ska jag montera Zwift Click på styret?

Placera Click där du naturligt når den med tummen eller fingret under cykling — gärna där du normalt skulle ha en växelreglage. Click sitter löst monterad med gummiband och går lätt att flytta om positionen inte känns rätt.

Växlingen fungerar inte efter installationen — vad gör jag?

Kontrollera att firmware på både trainer och Click är uppdaterad, att Click är parad som styrenhet i Zwift, och att virtuell växling är aktiverad under Settings och Hardware. Följer du Zwifts officiella uppsättningssida för din trainer-modell minskar risken för modellspecifika missar.